شدن نصار مدربة يوغا معتمدة عالميا و مؤسسة شدانا يوغا
هل تعلم انه عن طريق ممارسة حركات يوغا معينة بامكاننا افراز هرمون السعادة و التقليل من هرمون التوتر؟ هذا الكلاس مخصص لهذا الموضوع بالذات، افراز هرمونات السعادة بالذات
بدات شدن رحلتها بعد الكثير من الضغوط الحياتية بحثا عن الهدوء و السكون ووجدت ما تبحث عنه في اليوغا،
قررت بعدها ان تذهب في رحلة مدتها ستة اشهر للتعمق في الذات وتعلم هذه الادوات باحتراف اكبر لمشاركتها مع عالمنا العربي، واصبح هدفها الاساسي الان هو مشاركة هذه الادوات مع من يطلبها ونشر الوعي عن ادوات التعامل مع التوتر والوعي الذاتي والصحة الجسدية والنفسية
المحاور
هل تعلم انه عن طريق ممارسة حركات يوغا معينة بإمكاننا افراز هرمون السعادة و التقليل من التوتر؟
حصة يوغا مخصصة لإفراز هرمونات السعادة بالذات
أراء المتدربين
يعطيك الف العافية استاذ / عبد العزيز الحقيقة كانت دورة مميزة استفدنا منها كثير ونورتنا لشغلات جديدة ومهمة واعادتنا لثوابتنا الفطرية التي فطرنا الله عليها والتي فقدنها بسبب تعاملنا مع انفسنا وحياتنا بطرق خاطئة.. شكرا لك
ممتين لك كثيرا وان شاء الله نشوفك في دورات اخرى في الرياض قريبا واسال الله لك التوفيق والنجاح الدائم...