بالعربي تترجم الى جلسة الغمر الصوتي و هي عبارة عن تجربة استماع عميق و انصات بكامل الجسم تستخدم الصوت كأداة بشكل متعمد لتحفيز التشافي و الاسترخاء و التحول في الجسم و العقل
اخصائية في مجال الصحة المتكاملة، مقرها في الرياض، المملكة العربية السعودية ، لديها أكثر من 15 عامًا من الخبرة في، مجالات اليوغا، الحركة الوظيفية، التأمل، الغمر الصوتي، التنفس، الأيورفيدا وعافية الأمومة
ايش يعني ساوند باث؟
بالعربي تترجم الى جلسة الغمر الصوتي و هي عبارة عن تجربة استماع عميق و انصات بكامل الجسم تستخدم الصوت كأداة بشكل متعمد لتحفيز التشافي و الاسترخاء و التحول في الجسم و العقل
كيف يؤثر الصوت على الجسد؟
استرخاء
موازنة ترددات العقل
اعادة موازنة ذبذبة الجسم
تامل
طرد القلق و التوتر
لمس الصمت و ادراك الذات
الهدف من الغمر الصوتي ليس في الاهتمام بالتركيز على حاسة السمع فقط، وإنما بالسماح للصوت بأن يغمرك بالكامل، تماماً كالاستحمام. كل ما عليك فعله هو الاستلقاء فقط وتلقي الصوت و البقاء في حالة استقبال.
و اذا أزعجك اي صوت، اقترح ان تصمدين لان عادة معنى الشيء الي يضايقنا انه في ‘شغل’ قاعد يصير وأنه فيه مقاومة داخلية للتغيير… في شيء قاعد يتاثر و بعض الأحيان التحول و النمو ممكن يكون مو مريح
